【长智牙牙龈肿痛怎么办】长智牙（智齿）萌出时，常伴随牙龈肿痛、红肿、咬合不适等症状。以下是缓解和处理方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷肿胀处，可减轻炎症和疼痛 |
| 温盐水漱口 | 每日多次用温盐水漱口，有助于消炎杀菌 |
| 避免刺激食物 | 如辛辣、坚硬食物，以免加重牙龈刺激 |
| 使用止痛药 | 可适量服用布洛芬等止痛药物（遵医嘱） |
| 就医检查 | 若持续肿痛或感染，应及时就医，必要时拔牙 |
若症状严重或反复发作，建议尽早到口腔科进行专业检查，避免引发更严重的口腔问题。
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