【神经性贪食症吃什么食物比较好】神经性贪食症是一种进食障碍，患者常有暴食后通过呕吐、节食等方式控制体重的行为。饮食调整是治疗的重要部分。合理选择食物有助于稳定情绪、减少暴食冲动。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高纤维 | 全麦面包、燕麦、蔬菜 | 增强饱腹感，稳定血糖 |
| 低GI | 红薯、豆类、坚果 | 缓慢释放能量，避免暴食 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 提供营养，减少饥饿感 |
| 富含维生素B | 牛奶、香蕉、深绿色蔬菜 | 调节情绪，缓解焦虑 |
建议规律进餐，避免极端节食或暴饮暴食。同时，结合心理干预和专业指导，效果更佳。
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