【糖尿病三餐详细食谱】糖尿病患者需注重饮食控制，合理搭配三餐，有助于稳定血糖水平。以下为一份简单实用的三餐食谱建议：
| 餐次 | 食材建议 | 说明 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、凉拌黄瓜 | 低糖、高纤维，避免高油高糖 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒菠菜 | 主食适量，蛋白质与蔬菜搭配 |
| 晚餐 | 西兰花炒鸡胸肉、杂粮粥 | 少油少盐，避免过量碳水 |
建议每日饮水充足，避免含糖饮料。可根据个人情况调整食材比例，并定期监测血糖。合理饮食是控制糖尿病的重要基础。
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问 糖尿病三餐详细食谱
2025-10-21 22:29:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 22:29:32
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