【孕妇经常头痛怎么办】孕妇在怀孕期间由于激素变化、身体负担加重等原因，容易出现头痛症状。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 保持充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 血压波动 | 定期监测血压，遵医嘱调整饮食 |
| 睡眠不足 | 规律作息，创造安静睡眠环境 |
| 贫血或低血糖 | 均衡饮食，适当补充铁和糖分 |
| 紧张焦虑 | 进行放松训练，与家人沟通情绪 |
建议孕妇在头痛频繁或剧烈时及时就医，排除妊娠高血压等并发症。日常注意休息、合理饮食，并避免使用未经医生允许的药物。
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