【身体缺盐的症状与危害】身体缺盐，即体内钠元素不足，可能引发多种不适症状，影响身体健康。及时识别并补充适量的盐分，有助于维持正常生理功能。
| 症状 | 危害 |
| 头晕、乏力 | 影响大脑供氧，导致注意力不集中 |
| 恶心、呕吐 | 消化系统功能紊乱 |
| 心跳加快 | 心脏负担加重 |
| 肌肉痉挛 | 神经肌肉兴奋性异常 |
| 严重时昏迷 | 危及生命 |
日常饮食中应注意适量摄入盐分，避免过度限制。若出现持续不适，建议咨询医生，根据个人情况调整饮食结构。
以上就是【身体缺盐的症状与危害】相关内容，希望对您有所帮助。
问 身体缺盐的症状与危害
2025-10-21 18:59:38
问题描述：
身体缺盐的症状与危害，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-21 18:59:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
