【皮肤衰老的外在因素】皮肤衰老不仅受内在遗传和生理变化影响，还与外部环境密切相关。以下是常见的外在因素总结：
| 因素 | 影响说明 |
| 紫外线 | 长期暴露于阳光下会导致胶原蛋白流失，加速皱纹形成。 |
| 空气污染 | 空气中的有害物质会引发氧化应激，破坏皮肤屏障。 |
| 吸烟 | 烟草中的化学物质会减少皮肤供氧，导致肤色暗沉和松弛。 |
| 不良作息 | 熬夜、睡眠不足会影响皮肤修复机制，使皮肤状态变差。 |
| 不当护肤 | 使用不适合的护肤品或清洁过度，可能损伤皮肤屏障。 |
综上，保持良好的生活习惯和科学的护肤方式，有助于延缓皮肤衰老。
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