【菊花水有哪些作用和功效】菊花水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 明目降火 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 镇静安神 | 有助于放松情绪，改善睡眠质量 |
菊花水适合日常饮用，尤其在夏季或上火时饮用效果更佳。但体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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问 菊花水有哪些作用和功效
2025-10-21 05:47:04
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2025-10-21 05:47:04
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