【减肥是靠什么排出脂肪的】减肥过程中，脂肪的减少主要依赖于身体的能量消耗与代谢调节。以下是关键因素总结：
| 因素 | 说明 |
| 热量赤字 | 摄入热量少于消耗热量，身体动用脂肪供能 |
| 运动 | 增加能量消耗，促进脂肪分解 |
| 饮食控制 | 减少高脂、高糖食物摄入，降低脂肪储存 |
| 新陈代谢 | 提高基础代谢率，帮助持续燃脂 |
| 激素调节 | 如胰岛素、瘦素等影响脂肪储存与分解 |
综上，减肥并非单纯“排出”脂肪，而是通过热量管理、运动和饮食调整，促使身体消耗多余脂肪。
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问 减肥是靠什么排出脂肪的
2025-10-21 01:39:32
问题描述：
减肥是靠什么排出脂肪的，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-21 01:39:32
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