【减肥能吃黑芝麻糊吗】减肥期间，饮食控制是关键。黑芝麻糊是一种常见的健康食品，但是否适合减肥人群食用，需根据其营养成分和摄入量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约350-400大卡 |
| 脂肪 | 含有较高脂肪，约20-25g |
| 蛋白质 | 含少量蛋白质，约5-8g |
| 碳水化合物 | 含较多碳水，约30-40g |
| 是否推荐 | 偶尔少量食用，不宜过量 |
总结：黑芝麻糊热量较高，脂肪和碳水含量也偏高，减肥期间不建议大量食用。若想吃，可选择无糖版本，并控制摄入量，避免影响减脂效果。
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