【大枣加枸杞泡水的功效】大枣和枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补气养血 | 大枣富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 枸杞含多种抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 明目护肝 | 枸杞对眼睛和肝脏有保护作用 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，促进深度睡眠 |
| 美容养颜 | 富含维生素，延缓皮肤衰老 |
大枣加枸杞泡水适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。但注意不宜过量，以免引起上火。建议每天饮用1-2次，效果更佳。
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