【经常熬夜吃什么水果好】熬夜对身体影响较大，适当吃一些水果有助于缓解疲劳、保护视力和增强免疫力。以下是一些适合熬夜时食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳，改善睡眠 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，增强免疫力，帮助入睡 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，促进消化，稳定情绪 |
| 樱桃 | 含铁丰富，补血养颜，改善睡眠质量 |
| 梨 | 清热润肺，缓解熬夜后喉咙干燥 |
建议熬夜时适量食用这些水果，避免空腹吃，同时注意保持规律作息，减少对身体的伤害。
以上就是【经常熬夜吃什么水果好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 经常熬夜吃什么水果好
2025-10-20 15:47:10
问题描述：
经常熬夜吃什么水果好，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-20 15:47:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
