【坐月子什么意思】“坐月子”是中国传统的一种产后恢复习俗，指女性在分娩后的一个月内进行休养和调养的过程。这一阶段旨在帮助产妇身体恢复、调理气血，并为哺乳做准备。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性产后一个月的休养期 |
| 目的 | 身体恢复、调理气血、促进康复 |
| 习俗 | 避免劳累、注意保暖、饮食调养 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免受凉、合理作息 |
“坐月子”不仅是身体恢复的重要时期，也体现了家庭对产妇的关爱与照顾。随着时代发展，现代“坐月子”方式也在逐渐科学化，但仍保留了许多传统习惯。
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