【紧张性头痛治疗方法】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型,通常由肌肉紧张或压力引起。治疗方式多样,可根据病情选择合适的方法。
治疗方法 | 说明 |
药物治疗 | 包括非处方药(如布洛芬、对乙酰氨基酚)和处方药(如阿米替林)。 |
物理治疗 | 如按摩、热敷、针灸等,有助于缓解肌肉紧张。 |
心理干预 | 认知行为疗法(CBT)可帮助患者应对压力和改善睡眠。 |
生活方式调整 | 规律作息、适量运动、减少咖啡因摄入等有助于预防发作。 |
综合治疗效果更佳,建议在医生指导下制定个性化方案。
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