【假性近视怎么恢复】假性近视是由于用眼过度导致的暂时性视力模糊，通常与睫状肌痉挛有关。及时调整用眼习惯和采取适当措施，有助于恢复。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天热敷眼部10分钟，促进血液循环，缓解眼疲劳。 |
| 眼保健操 | 坚持做眼保健操，放松眼部肌肉。 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松。 |
| 保证光线 | 阅读时保持充足、柔和的光线，避免昏暗环境。 |
| 医疗干预 | 若症状持续，建议咨询专业医生，必要时使用药物或进行视力训练。 |
通过以上方法，多数人可有效改善假性近视。注意日常护眼，避免长时间近距离用眼，是预防的关键。
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