【火腿肠的危害有什么】火腿肠作为一种常见的加工食品，虽然方便美味，但长期或过量食用可能对健康造成一定影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高盐高脂 | 含盐量和脂肪含量较高，易导致高血压、肥胖 |
| 添加剂多 | 含有防腐剂、色素等，可能引发过敏或慢性病 |
| 亚硝酸盐残留 | 长期摄入可能增加癌症风险 |
| 营养价值低 | 蛋白质含量低，缺乏膳食纤维和维生素 |
建议适量食用，并选择正规品牌，注意查看配料表，尽量减少长期依赖。
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问 火腿肠的危害有什么
2025-10-20 06:38:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 06:38:31
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