【火麻油的功效与作用是什么】火麻油是从火麻籽中提取的一种植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，对人体有良好的滋养作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善排便 |
火麻油适合日常食用或外用，但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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