【长期喝柠檬水的好处和坏处】长期喝柠檬水对身体有一定影响，既有益处也有潜在风险。以下是对这一问题的简要总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗氧化 | 含丰富维生素C，有助于清除自由基 | 过量可能引起胃酸过多 |
| 促进消化 | 可刺激胆汁分泌，帮助消化 | 长期饮用可能损伤牙釉质 |
| 补充水分 | 清爽口感，增加日常饮水量 | 柠檬酸可能影响钙吸收 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康 | 不适合胃病患者 |
总体来看，适量饮用柠檬水有益健康，但应避免空腹饮用或过量摄入，以免对肠胃和牙齿造成负担。
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