【怎样降低龟头敏感土办法是什么】总结：
降低龟头敏感度可通过日常护理、生活习惯调整及一些传统方法实现。以下是一些常见且实用的“土办法”汇总：
| 方法 | 说明 |
| 温水清洗 | 每天用温水清洗生殖器，保持清洁干燥 |
| 穿宽松内裤 | 避免紧身衣物摩擦刺激 |
| 减少手淫频率 | 过度刺激可能加重敏感 |
| 使用厚实避孕套 | 增加摩擦阻力，降低敏感度 |
| 饮食清淡 | 少吃辛辣、刺激性食物 |
| 锻炼身体 | 提高整体体质，改善局部血液循环 |
注意：若情况严重，建议及时就医，避免自行处理延误治疗。
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