【喉咙发苦是怎么回事】喉咙发苦是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流至咽喉，刺激黏膜 | 避免油腻饮食，睡前勿进食 |
| 上呼吸道感染 | 感冒或咽炎导致分泌物增多 | 多喝水，保持口腔卫生 |
| 口腔问题 | 如牙龈炎、龋齿 | 定期检查牙齿，保持口腔清洁 |
| 吸烟或饮酒 | 刺激咽喉，导致干燥和苦味 | 戒烟限酒，减少刺激 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致口干舌燥 | 适当放松，保证睡眠 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在疾病。
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