【黑灵芝的功效与作用】黑灵芝是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含多糖、三萜类化合物及多种微量元素，对人体有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高免疫力 | 增强人体免疫系统，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞衰老 |
| 降血糖 | 调节血糖水平，辅助糖尿病患者控制病情 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，改善肝功能 |
| 改善睡眠 | 缓解焦虑，帮助改善睡眠质量 |
黑灵芝可泡茶、炖汤或制成药膳，适合日常养生使用。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下食用。
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