【怀孕3个月了怎么办】怀孕3个月是孕期的重要阶段，此时胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化。以下是这一阶段需要注意的事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 产检 | 定期进行产检，确认胎儿发育正常，排除异常情况 |
| 饮食 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生冷、刺激性食物 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，保持充足睡眠，避免剧烈运动 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张 |
| 禁忌 | 避免接触有害物质，如辐射、化学品等 |
怀孕3个月是关键时期，建议及时调整生活方式，确保母婴健康。如有不适，应及时就医。
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