【孕妇吃哪种dha最好呢】孕妇在孕期补充DHA对胎儿大脑和视网膜发育至关重要。选择合适的DHA产品，有助于提升母婴健康。
总结：
- 来源：优先选择藻油DHA，安全且不含重金属。
- 纯度：选择高纯度、无添加剂的产品。
- 品牌：推荐口碑好的品牌，如Swisse、Now Foods等。
- 剂量：每日建议摄入200-300mg DHA。
| 类型 | 优点 | 注意事项 |
| 藻油DHA | 安全、无污染 | 价格较高 |
| 鱼油DHA | 含量高 | 可能含重金属 |
| 复合型DHA | 含多种营养素 | 成分复杂，需看配方 |
建议孕妇根据自身情况，在医生指导下选择合适的产品。
以上就是【孕妇吃哪种dha最好呢】相关内容，希望对您有所帮助。
