【孕妇 芒果】孕妇在孕期饮食需格外注意，芒果作为一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有益，但也需掌握正确方法。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、维生素A、膳食纤维等，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 适宜时间 | 孕中期和孕晚期适量食用，避免空腹或过量。 |
| 注意事项 | 避免食用未成熟的芒果，以防引起口腔过敏或腹泻；有糖尿病者需控制摄入量。 |
| 禁忌 | 对芒果过敏者应完全避免食用；胃酸过多者不宜多吃。 |
总之，孕妇可适量食用芒果，但需根据自身情况合理安排，确保母婴健康。
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