【云芝煮水的功效及禁忌】云芝煮水是一种传统饮品，常用于养生保健。其主要功效包括增强免疫力、改善睡眠、促进消化等。同时，云芝还具有一定的抗氧化和抗炎作用。
但并非所有人都适合饮用云芝煮水，尤其是一些特殊人群需要注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、改善睡眠、促进消化、抗氧化、抗炎 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、脾胃虚寒者、对真菌过敏者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量，建议在医生指导下使用 |
总体而言，云芝煮水有一定的健康价值，但需根据个人体质合理饮用。
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