【鸡翅根的营养价值和功效】鸡翅根是鸡翅中靠近鸡身的部分，肉质紧实，富含蛋白质和多种营养成分。它不仅味道鲜美，还具有一定的健康功效。
营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约20g | 促进肌肉生长，增强体力 |
| 脂肪 | 约5g | 提供能量，维持体温 |
| 钙 | 约12mg | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约1.5mg | 预防贫血，促进血液循环 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助代谢，维持神经系统健康 |
鸡翅根适合健身人群、儿童及需要补充营养的人群食用。但因其脂肪含量较高，建议适量食用，避免摄入过多油脂。
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