【含维生素A高的食物有哪些】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物，方便日常饮食参考。
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 1003 |
| 南瓜 | 897 |
| 菠菜 | 469 |
| 动物肝脏（如猪肝） | 2000 |
| 芒果 | 367 |
| 番茄 | 83 |
建议适量摄入这些食物，以满足身体对维生素A的需求。注意，过量摄取可能引发中毒，尤其是动物肝脏类食物，应控制食用频率。
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问 含维生素A高的食物有哪些
2025-10-19 09:23:02
问题描述：
含维生素A高的食物有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-19 09:23:02
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