【虾的热量高吗】虾的热量并不算高，是一种低脂高蛋白的食物。对于关注体重或健康饮食的人群来说，适量食用虾是不错的选择。
总结：
每100克虾大约含有99大卡的热量，脂肪含量低，蛋白质含量高，适合减肥或健身人群食用。
热量对比表（每100克）：
| 食物 | 热量（大卡） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 虾 | 99 | 20 | 1.3 |
| 鸡胸肉 | 165 | 31 | 3.6 |
| 牛肉（瘦） | 250 | 26 | 15 |
| 鸡蛋 | 143 | 13 | 9.5 |
总体来看，虾的热量适中，营养丰富，是健康饮食中的优质选择。
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