【果脯的危害有哪些】果脯是水果经过糖渍、干燥等工艺制成的食品，虽然口感好，但长期或过量食用可能带来一定健康风险。以下是果脯的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高糖分 | 含糖量高，易导致肥胖、血糖波动和龋齿 |
| 高热量 | 热量密集，过量食用易引发消化不良 |
| 营养流失 | 加工过程中维生素等营养成分大量减少 |
| 添加剂问题 | 部分产品含防腐剂、色素，长期摄入不利健康 |
| 消化负担 | 粘稠质地可能加重肠胃负担 |
建议适量食用，并选择无添加或低糖产品，以减少对身体的潜在影响。
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