【有点中暑了怎么办】中暑是夏季常见的健康问题，轻度中暑时应立即采取措施缓解症状。以下是应对方法的总结：
| 应对措施 | 说明 |
| 立即离开高温环境 | 到阴凉通风处休息，避免继续暴露在阳光下。 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或清凉饮料，帮助降温并补充流失的电解质。 |
| 用湿毛巾降温 | 用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根等部位，帮助身体散热。 |
| 脱掉多余衣物 | 穿着宽松透气的衣服，有助于散热。 |
| 观察症状 | 若出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医。 |
若症状持续或加重，应尽快前往医院就诊，以免发展为重度中暑。日常注意防暑降温，避免长时间暴晒，是预防中暑的关键。
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