【游泳注意事项】游泳是一项有益健康的运动，但为了确保安全，需注意以下事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 选择合适场地 | 在正规泳池或有救生员的水域游泳，避免野泳。 |
| 热身运动 | 下水前做好拉伸，防止抽筋和肌肉损伤。 |
| 避免空腹或饱腹 | 空腹易低血糖，饱腹易引起胃部不适。 |
| 控制时间 | 每次游泳不超过1小时，避免过度疲劳。 |
| 注意水质 | 确保水体清洁，避免感染皮肤病或呼吸道疾病。 |
| 不单独游泳 | 尽量结伴而行，遇险时可及时求助。 |
| 防晒护肤 | 游泳后及时清洗身体，涂抹防晒霜保护皮肤。 |
游泳前了解自身健康状况，如有心脏病、哮喘等应谨慎。掌握基本的自救技能，有助于提升安全性。
以上就是【游泳注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
