【过敏高发期如何避免】春季是过敏高发的季节，花粉、尘螨等过敏原容易引发鼻塞、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。为减少过敏带来的不适，建议从生活细节入手，做好预防措施。
| 预防措施 | 说明 |
| 减少外出 | 花粉浓度高时尽量减少外出，尤其避免清晨和傍晚时段。 |
| 保持清洁 | 经常打扫房间，使用空气净化器，减少尘螨和霉菌滋生。 |
| 戴口罩 | 外出时佩戴口罩，防止吸入过敏原。 |
| 洗手洗脸 | 回家后及时洗手洗脸，减少接触过敏原的机会。 |
| 增强体质 | 合理饮食、充足睡眠，提高自身免疫力。 |
通过以上方法，可以有效降低过敏发生的风险，让身体更舒适地度过过敏高发期。
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