【什么保健品对肝脏比较好】对于保护肝脏健康，合理饮食和生活习惯是基础，而部分保健品也能起到辅助作用。以下是几种常见的护肝保健品及其主要成分与功效：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 葡萄籽提取物 | 原花青素 | 抗氧化，减少肝损伤 |
| 硒酵母 | 硒 | 提高肝脏解毒能力 |
| 维生素C | 维生素C | 抗氧化，促进肝脏代谢 |
| 乳蓟（水飞蓟） | 水飞蓟素 | 保护肝细胞，促进再生 |
| 复合维生素B | B族维生素 | 支持肝脏代谢功能 |
建议在医生指导下选择适合自己的保健品，避免盲目服用。同时，保持规律作息、戒酒限油、多吃蔬果，才是维护肝脏健康的关键。
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