【桂圆干有哪些功效】桂圆干是常见的食材，不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时能缓解疲劳、改善睡眠质量 |
| 增强记忆力 | 含有多种维生素和矿物质，对大脑健康有益，有助于提高记忆力 |
| 健脾养胃 | 性温味甘，适合脾胃虚弱者食用，有助于消化吸收 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老，增强免疫力 |
桂圆干可直接食用，也可用于煮粥、煲汤或制作甜点，是一种营养丰富又方便的食材。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起上火。
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