【缓解眼睛干涩的小妙招】长时间使用电子设备或处于干燥环境中，容易导致眼睛干涩。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼10分钟，促进眼部血液循环。 |
| 多眨眼 | 避免长时间盯着屏幕，有意识地多眨眼，保持眼球湿润。 |
| 使用人工泪液 | 选择无防腐剂的人工泪液，补充眼部水分。 |
| 保持环境湿润 | 使用加湿器，避免空调或风扇直吹面部。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。 |
此外，每工作45分钟，休息5分钟，远眺放松眼睛，也有助于预防干涩。
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