【怀孕中后期胎动怎么数】怀孕中后期，胎动是判断胎儿健康的重要信号。正确数胎动有助于及时发现异常情况。
胎动计数方法总结：
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 1. 定时计数法 | 每天早、中、晚各选一小时，静坐或平躺，记录每小时内胎动次数 | 每小时不少于3次为正常 |
| 2. 睡前计数法 | 睡觉前1小时，注意胎动次数 | 若连续3小时无胎动需就医 |
| 3. 饭后计数法 | 吃饭后1小时，观察胎动 | 饭后胎动更明显 |
建议每天固定时间进行胎动监测，若发现胎动明显减少或消失，应及时联系医生。保持良好心态，有助于更好地感知胎动变化。
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