【怀孕了呕吐怎么办】怀孕期间出现呕吐是常见的早孕反应，通常在怀孕12周后逐渐缓解。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、气味重的食物 |
| 保持空气流通 | 多开窗通风，避免闷热环境 |
| 补充维生素B6 | 可缓解恶心感，需遵医嘱 |
| 姜制品 | 如姜糖、姜茶，有助于缓解呕吐 |
若呕吐严重，影响正常生活，应及时就医，排除妊娠剧吐的可能。多数情况下，呕吐会随着孕期进展而减轻。保持良好心态，合理饮食，有助于缓解不适。
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