【阴液少怎么办】阴液不足是中医常见问题，常表现为口干、失眠、手足心热等症状。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食调养 | 多吃滋阴食物，如银耳、百合、枸杞、梨等。避免辛辣燥热食物。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于阴液恢复。 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，减少焦虑和压力，避免耗伤阴液。 |
| 中药调理 | 可在医生指导下使用滋阴中药，如生地、麦冬、玉竹等。 |
| 适量运动 | 选择温和运动，如太极、瑜伽，促进气血循环，不伤阴液。 |
综上，阴液少需综合调理，长期坚持才能见效。如有不适，建议及时就医。
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