【三酰甘油偏高怎么办】三酰甘油偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重会升高三酰甘油，适当减重有助于改善指标。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒都会导致三酰甘油升高，应尽量避免。 |
| 医疗干预 | 若数值持续偏高，需遵医嘱使用降脂药物。 |
建议定期监测血脂，结合生活方式调整，必要时咨询医生制定个性化方案。
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