【海参多长时间吃一次好?】海参是一种营养丰富的食材，适合在不同阶段适量食用。根据个人体质和需求，食用频率有所不同。
| 食用人群 | 建议频率 | 说明 |
| 普通成年人 | 每周1-2次 | 补充营养，避免过量 |
| 孕妇/哺乳期女性 | 每周1次 | 注意适量，避免影响消化 |
| 老年人 | 每周1次 | 易消化，增强体质 |
| 病后恢复者 | 每周2次 | 促进身体恢复 |
总体建议：海参不宜天天吃，每周1-2次为宜，搭配其他食材更佳。具体可根据自身情况调整，必要时咨询医生或营养师。
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问 海参多长时间吃一次好?
2025-10-18 07:05:35
问题描述：
海参多长时间吃一次好?，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 07:05:35
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