【一个芒果热量是多少】一个芒果的热量取决于其大小和品种。一般来说,中等大小的芒果(约150克)热量大约在60-70千卡之间。以下是几种常见芒果类型的热量参考:
| 芒果种类 | 重量(克) | 热量(千卡) |
| 红心芒果 | 150 | 65 |
| 鸡蛋芒 | 150 | 60 |
| 金煌芒 | 150 | 70 |
需要注意的是,芒果富含维生素C和膳食纤维,是一种健康水果。但因其含糖量较高,建议适量食用,尤其是糖尿病患者需注意摄入量。
以上就是【一个芒果热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
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【一个芒果热量是多少】一个芒果的热量取决于其大小和品种。一般来说,中等大小的芒果(约150克)热量大约在60-70千卡之间。以下是几种常见芒果类型的热量参考:
| 芒果种类 | 重量(克) | 热量(千卡) |
| 红心芒果 | 150 | 65 |
| 鸡蛋芒 | 150 | 60 |
| 金煌芒 | 150 | 70 |
需要注意的是,芒果富含维生素C和膳食纤维,是一种健康水果。但因其含糖量较高,建议适量食用,尤其是糖尿病患者需注意摄入量。
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