【一个芒果热量是多少】一个芒果的热量取决于其大小和品种。一般来说，中等大小的芒果（约150克）热量大约在60-70千卡之间。以下是几种常见芒果类型的热量参考：
| 芒果种类 | 重量（克） | 热量（千卡） |
| 红心芒果 | 150 | 65 |
| 鸡蛋芒 | 150 | 60 |
| 金煌芒 | 150 | 70 |
需要注意的是，芒果富含维生素C和膳食纤维，是一种健康水果。但因其含糖量较高，建议适量食用，尤其是糖尿病患者需注意摄入量。
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问 一个芒果热量是多少
2025-10-18 03:45:05
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