【过敏性鼻炎缓解办法】过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒。以下是一些有效的缓解办法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，减少接触可有效减轻症状。 |
| 保持清洁 | 经常打扫房间，使用空气净化器，减少室内过敏原。 |
| 使用药物 | 如抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱使用。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。 |
| 增强体质 | 均衡饮食、适量运动，提高免疫力，减少复发。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，严重时建议及时就医。
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