【椰子肉的营养价值是什么】椰子肉是热带地区常见的食物，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于补充能量、增强免疫力。
以下是椰子肉的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 354 千卡 | 提供能量 |
| 脂肪 | 33 克 | 含有中链脂肪酸，易吸收 |
| 蛋白质 | 3.3 克 | 促进肌肉生长 |
| 碳水化合物 | 6 克 | 补充能量 |
| 维生素C | 3.3 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 356 毫克 | 调节血压 |
综上所述，椰子肉是一种高热量、高脂肪但营养丰富的食物，适合需要补充能量的人群适量食用。
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