【腰两边疼是怎么回事】腰两侧疼痛可能是多种原因引起的，常见情况包括肌肉劳损、腰椎问题、肾脏疾病等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间站立、久坐或过度运动导致肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 神经受压，引起腰部及下肢放射性疼痛 |
| 肾脏问题 | 如肾结石、肾炎等，常伴有尿频、尿痛等 |
| 坐骨神经痛 | 神经受压或发炎，疼痛从腰部放射至腿部 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，轻微活动即可引发疼痛 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，避免久坐久站，适当锻炼可有效预防腰部不适。
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