【人一天可以吃多少虾】人体一天能吃多少虾，取决于个人的健康状况、饮食习惯和营养需求。一般来说，成年人适量食用虾是安全的，但过量可能带来负担。
总结：
正常成年人每天建议摄入100-200克虾肉，儿童和老人应适当减少。虾富含蛋白质，但胆固醇含量较高，不宜过量食用。
| 人群 | 建议摄入量（克/天） | 说明 |
| 成年人 | 100-200 | 营养均衡，避免过量 |
| 儿童 | 50-100 | 控制摄入，避免消化不良 |
| 老年人 | 50-150 | 注意胆固醇，适量为宜 |
建议根据自身情况调整，如有特殊疾病，应遵医嘱。
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