【为什么有人晚上会说梦话】人在睡眠中偶尔会说梦话，这是一种常见的现象。通常与大脑活动有关，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段。以下是对这一现象的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑在睡眠中仍保持活跃，可能与梦境内容相关 |
| 阶段 | 多发生在快速眼动（REM）睡眠阶段 |
| 频率 | 不同人差异大，部分人很少说梦话 |
| 影响因素 | 压力、疲劳、睡眠不足、情绪波动等 |
| 是否正常 | 属于正常现象，无需过度担心 |
说梦话通常是无害的，但如果频繁发生或伴随其他睡眠问题，建议关注睡眠质量。
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