【高血脂需要注意什么】高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，长期不加以控制可能引发心脑血管疾病。日常生活中应注意饮食、运动和生活习惯。
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食控制 | 减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白 |
| 适量运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常 |
| 定期检查 | 每半年至一年检测血脂水平，及时调整生活方式 |
| 控制体重 | 超重会增加血脂负担，保持BMI在正常范围 |
合理的生活方式是控制高血脂的关键，如有需要应遵医嘱进行药物干预。
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