【高血压食谱及禁忌】高血压患者在饮食上需特别注意，合理搭配有助于控制血压。以下为常见推荐食物与应避免的食物总结。
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜） | 高盐食品（如腌制品、咸菜） |
| 低脂乳制品 | 红肉（如猪肉、牛肉） |
| 富含钾的食物（如香蕉、土豆） | 含糖饮料（如碳酸饮料） |
| 豆类及坚果（适量） | 酒精（尤其过量饮酒） |
建议每日摄入低钠、高纤维、高钾的饮食结构，同时保持规律作息和适度运动，有助于稳定血压水平。
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问 高血压食谱及禁忌
2025-10-17 19:41:08
问题描述：
高血压食谱及禁忌，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-17 19:41:08
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