【红薯的作用有哪些】红薯是一种营养丰富、用途广泛的食材，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是红薯的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护视力 | 含β-胡萝卜素，有助于眼睛健康 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和抗氧化物质 |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者适量食用 |
红薯可蒸、煮、烤或制作成各种美食，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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问 红薯的作用有哪些
2025-10-17 17:08:32
问题描述：
红薯的作用有哪些，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 17:08:32
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