【高密度脂蛋白胆固醇】高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是血液中的一种脂蛋白，因其能将胆固醇从外周组织运回肝脏处理，故被称为“好胆固醇”。它在预防心血管疾病中起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 高密度脂蛋白胆固醇 |
| 功能 | 运输胆固醇至肝脏代谢，减少动脉粥样硬化风险 |
| 正常范围 | 男性 >1.0 mmol/L，女性 >1.3 mmol/L |
| 升高因素 | 运动、饮酒、健康饮食 |
| 降低因素 | 吸烟、肥胖、缺乏运动 |
HDL-C水平越高，心血管保护作用越强。保持健康的生活方式有助于提升HDL-C水平，从而降低心脏病风险。
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