【刮痧的原理和作用是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过用特定工具在皮肤上刮擦，促进局部血液循环，达到疏通经络、排毒养颜的效果。其原理主要基于中医理论，认为刮痧能调节气血运行，改善体内湿气和寒邪积聚。
以下是刮痧的主要原理与作用总结：
| 原理 | 作用 |
| 疏通经络 | 改善气血循环，缓解肌肉疼痛 |
| 活血化瘀 | 促进局部代谢，减轻炎症 |
| 排毒散热 | 通过出痧排出体内毒素 |
| 调节脏腑功能 | 辅助改善消化、睡眠等身体机能 |
刮痧适用于多种亚健康状态，如疲劳、感冒初期、肩颈僵硬等。但需注意操作规范，避免过度刮拭导致皮肤损伤。
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